Quatro alimentos que ajudam a combater a ansiedade!
03, Outubro, 2023
Infelizmente, nos dias de hoje, a ansiedade está presente na vida de muitas pessoas.
Mas você sabia que ela pode ser combatida com a alimentação?
Obviamente, uma série de fatores ajudam a combater esse mal, como terapia, exercícios físicos e meditação, mas certos alimentos contém nutrientes que diminuem o estresse e aumentam o nível de serotonina, reduzindo a ansiedade.